Inzichtkaarten emoties beter begrijpen

Artikelnummer: Deltas 9044744704
Beschikbaarheid: Op voorraad (2)
Levertijd: 1 -2 dagen

Inzichtkaarten emoties beter begrijpen

Inzichtkaarten -voor emotioneel evenwicht, meer geluk en innerlijke rust
 
Om goed in je vel te zitten, is het belangrijk om je bewust te zijn 
van je stemmingen en emoties. Pas als je je gevoelens kent, kun je er 
op gepaste wijze op leren reageren en je gedachten en gedrag leren 
controleren. Met andere woorden: hoe beter je begrijpt wat je voelt, 
hoe zelfbewuster je wordt en hoe verder je op het pad naar positieve 
groei komt. 
 
Gestoeld op cognitieve gedragstherapie, mindfulness en positieve 
psychologie helpen deze kaartjes je om binnen een gestructureerde 
omgeving vertrouwd te raken met je stemmingen en emoties. 
Kies die kaart die je aandacht trekt of neem een willekeurige kaart 
uit de stapel en ga ermee aan de slag. 
 
Probeer de vragen op de achterkant zo eerlijk mogelijk te beantwoorden 
en gebruik de affirmaties om één te worden met je eigen gevoelswereld.
 
Auteur: Andrea Harnn
Afmetingen: 30x170x128 mm
Gewicht: 328,00 gram
ISBN10: 9044744704
0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »